Biber Hapı Kullananlar gayet rahat bir şekilde kilo verebiliyorlar ancak birkaç tüyo ile daha fazla ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İş kilo vermeye geldiğinde çoğu diyet planı ve diyet kitabı makro besinlere odaklandıkları için sonuç vermez. Diğer bir deyişle, yağ ve karbonhidrat oranları düşük, protein ya da protein ve yağ oranları yüksektir. Lif ve kalsiyum gibi mikro besinlere ya da tokluğu arttırdığı ve kalori tüketimini azalttığı kanıtlanan baharatlara pek önem vermezler. Güçlü antioksidanlar olan ve sinir hücrelerini bu baharatlar kilo vermeye yardımcı olurlar. Yine de popüler diyetlerle ilgili asıl sorun, insanoğlunun sadece tavuk, yumurta ya da lezzetsiz, yağsız yiyecekler yemekten kolaylıkla sıkılması ve şikâyet etmeye başlaması. İnsanların tat ve koku duyularına hitap eden yiyeceklere ihtiyacı vardır, sonuç olarak kalıcı şekilde kilo vermek bir uyum sağlama meselesidir. Araştırmalar biber hapı kullanarak istediğini yiyenlerin daha fazla kilo vermeyi sağladığını açıkça gösteriyor. Öyleyse, ağır diyetlerin altında ezilip, aç kalacağımıza biber hapı kullanarak daha fazla kilo verebiliriz. Yazımın başındaki biber hapı kullanırken daha fazla kilo verme tüyosu:
• Düzenli öğünlerle yiyin. Düzensiz öğünlerle yiyenler 100 kalori fazla alıyor.
• Kahvaltı yapın. Kahvaltıyı atlayanların gün içinde daha fazla kalori tükettiği görülmüştür.
• Bol miktarda su için.
• Yavaş yiyin, yavaş için.
• Son olarak bel çevresinde artışı önlemekte en başarılı diyet, meyve, sebze, az yağlı süt ürünleri, tam tahıllar açısından zengin kırmızı ve işlenmiş et, fast-food ve gazlı içeceklere dikkat!
İşin sırrı ortada: kilonuzu kontrol altında tutmak istiyorsanız biber hapı kullanımı sırasında da bol su tüketmeniz ve bitki çaylarıyla dengelemenizdir.