Biber hapı kullanırken sportif etkinliklerden de her türünün istenen düzeyde yapılabilmesi için enerji kaynaklarına gereksinim vardır. Sportif etkinlik sürdüğü müddetçe enerjinin oluşması ve enerji açığının ortaya çıkmaması gerekir.Özellikle orta ve uzun süreli egzersizlerin yapılabimesine olanak sağlayan enerji kaynakları, karbonhidrat yağ ve proteinlerin oksidatif yani aerobik fosfotilasyonu ile açığa çıkar ve egzersizin devamını olası kılar.Oluşan enerji, harcanan enerji miktarını karşıladığı takdirde denge durumuna girilmiş olur ve sporcu dilediği kadar egzersize devam edebilir. Bunun tersi olursa, anaerobik ve aerobik enerji sistemleri arasında dengesizlik ortaya çıkar, kanda laktik asit birikir ve çok kısa süre içinde yorgunluk nedeniyle egzersize son vermek zorunda kalır.
Yorgunluk ya da bitkinlik noktasına varmadan sportif etkinliği sürdürebilmede iki önemli etken rol oynar:
1.Oksijen sağlamakla yükümlü sistemlerin yeteri kadar geliştirilmiş ve zorlanmalara alışıkolması.
2. Spesifik kas hücrelerinin aerobik yoldan yeterli ATP oluşumuna hazır bulunması.
Bu koşulların yerine getirilmesi ve sportif etkinliklerin istenen düzeyde yapılabilmesi, başta kardiovasküler sistem ve solunum sistemi olmak üzere, vücudumuzdaki tüm sistemlerin düzgün ve yeterli çalışmasına bağlıdır. Kas- iskelet sistemi, endokrin sistem, kan bileşimi ve metabolik düzenlemeler, egzersiz fizyolojisinde çok önemli rollere sahip olduklarından, egzersizin çeşitli sistemler üzerindeki etkilerini bilmekte yarar vardır. Sportif aktiviteler sırasında dokuların oksijen gereksinmesi arttıkça, solunum sisteminden vücuda giren oksijen miktarının da artması gerekir. normal koşullarda akciğerlerde
alınan ve çıkarılan hava 500 cc kadardır.Biber hapı kullanan insanlar dinç , sağlıklı ve enerjik olurlar.Bu biber hapının verdiği enerjidir.