Kararsızsanız, neden emzirmeye başlayıp, nasıl gittiğini görmüyorsunuz ? Bebeğinizi doğumdan sonra olabildiğince erken memenizin üstüne koymanız, bebeğinizi meme ucu ve çevresindeki areolayla tanıştırır. Bebek bunun tümünü ağzına aldığında (kilitlenme de denir) diliyle bir vakum yaratır. İlk günlerde kolostrum yeterli olacaktır, ancak bir süre sonra bebeğin emmesiyle doğru ısıda ve çok besleyici olan olgun meme sütü gelir.

Bebeğe pozisyon vermede ya da kilitlenmede sorunlar yaşıyorsanız, ebe ya da emzirme danışmanından yardım isteyin.Emzirme doğal bir olay olsa da, anne ve bebeğin bunu öğrenmesi gerekir. Bir beslenme düzenin kurulması ve sürdürülmesi bir iki hafta alabilir. Bebeğin yeterli besin alıp almadığının en iyi göstergesi, ağırlığı ve duygu durumudur.

Bebeğiniz çok ağlıyorsa, yeterli süt alamıyor olabilir ya da onu tatmin etmeye yetecek kadar süt üretemiyorsunuzdur.Pozitif olmaya çalışın. Acele etmeyin. Beslenmeye zaman meme veriyorsanız ve istediği kadar burada kalıyorsa, neredeyse yeterli miktarda su alıyordur.

Gece-gündüz yeni bir bebeğe bakmanın kendine özgü sorunları vardır; bu nedenle dinlenebildiğiniz kadar dinlenin ve gebelikte uyguladığınız gevşeme tekniklerini hatırlayın. İyi yediğinizden ve bol su içtiğinizden emin olun. Emzirme sırasında kaybettiğiniz sıvıları yerine koymak çok önemlidir. Bir beslenme düzeni kurmak için, uzman bir sağlıkçıdan öneriler alabilirsiniz; ancak, kendi içgüdülerinize de güvenin. Endişelenmektense, bebeğinize yakın olmaktan zevk almayı öğrenin. Kucaklamak ve kibarca okşamak her ikinizi de rahatlatacaktır. Bebek aç olduğunda mutlaka yemesi gerektiğini kabul edin.
Memeleriniz sütle dolduğunda, daha sonra kullanılmak üzere biraz süt sağın. Bu, eşinizin de bebeğinizi beslemesini sağlayacaktır. Süt, kendisi iyileştirebilse de bazı kadınlarda tüm çabalara rağmen sızdırma,çatlak meme uçları kanarsa, ateşiniz ya da memelerde ağrınız olursa doktora bildirin.

Emzirme döneminde biber hapı kullanımı uygun değildir. Vücudun sıkıntıya sokabileceği için hamilelik ve emzirme döneminde biber hapı kullanmayın.