İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde diyet ve beslenme uzmanı olarak görev yapan Erkan Erdal’ın hazırladığı diyet programı ile Karadenizliler balık, Doğu ve Güneydoğulular bulgur, et, Egeliler ise midye, kumru gibi yöresel, aynı zamanda da kalorisi yüksek yiyecekleri de tüketebilecekler.

18 Yıllık tecrübe olan, Erkan Erdal diyet programının genelde aynı olduğunu fakat yiyeceklerin bölge bölge değiştiğini söylüyor.

Karadenizliler diyet esnasında, turşu kavurması, mısır ekmeği, kaşarlı pide, hamsi buğulama, lahana çorbası, Doğu ve Güneydoğulular otlu peynir, lavaş ekmek, nohut, bulgur pilavı, dana şiş, pekmez, kuru bakliyat yiyebilirler. Egeliler ise, midye, kumru, deniz börülcesi, boyoz gibi sevdikleri yiyecekleri de tüketerek zayıflayabilirler.”

Ayrıca %100 bitkisel Biber Hapı kullanarak hızlı bir şekilde formunuza kavuşabilirsiniz.