Biber Hapı
Biber hapı resmi satış ve sipariş sitesi
Beden hareketleriyle zayıflamak niyetinde olanlar, sonuç almak için, olabildiğinde uzun süre hareket yapmalıdır. Kasları aralıksız bir saat çalıştırmak, bir gün içerisinde üç ayrı kez otuzar dakika çalıştırmak, bir gün içerisinde üç ayrı kez otuzar dakika çalıştırmaktan çok daha yararlıdır.
Çünkü, dinlenirken, organizma kandaki yağ asitlerini, ve kaslardaki ATP leri yakıt olarak kullanır.
Beden hareketine başladığında organizma, kaslardaki glikojeni çeker ve tek başına çekildiği takdirde glikojen 20 dakikada tükenir.
25 dakika hareketten sonra harcanan enerjinin yarısı glikojenden, diğer yarısı da depolanmış yağların lipoliz dönüşümünde gelir.
40 dakikalık hareketin sonunda, kalan glikojeni korumak için, çoğunlukla yağlar kullanılır. Dolayısıyla, depolanmış yağlar, ancak 40 dakika sürekli ve yoğun hareketler sonunda eritebilecektir.
20 dakikalık, üç kez spor yapıldığı taktirde, enerji kaynağı olan glikojen, her seferinde kendini besleme aracılığı ile yeniden oluşturma zamanına sahip olur.
Olumlu sonuçlar elde etmek için dayanıklılık gerektiren sporları ( en az 40 dakikalık sürelerle haftada minimum üç kez ) yapmak gerekir ( bisiklet, jogging, yüzme…). Üç günlük bir ara, önceden elde edilmiş olumlu sonuçları yok eder. biber Hapını düzenli kullanmalı ve spor ile de desteklenmelidir.
Ayrıca spor yapacak kişinin, bu kitaptaki temel prensiplere uygun bir beslenme alışkanlığı benimsemesi, özellikle hipoglisemi ( kan şekeri düşmesi ) riskini ortadan kaldırmak açısından önemlidir.
Aynı şekilde spora yavaş yavaş başlamak, bir anda antremansız vücuda yüklenmemek gerekir. Fizyolojik işleyişlerini değiştirmek için organizmanın zamana ihtiyacı vardır. Devamını Oku
Çünkü, dinlenirken, organizma kandaki yağ asitlerini, ve kaslardaki ATP leri yakıt olarak kullanır.
Beden hareketine başladığında organizma, kaslardaki glikojeni çeker ve tek başına çekildiği takdirde glikojen 20 dakikada tükenir.
25 dakika hareketten sonra harcanan enerjinin yarısı glikojenden, diğer yarısı da depolanmış yağların lipoliz dönüşümünde gelir.
40 dakikalık hareketin sonunda, kalan glikojeni korumak için, çoğunlukla yağlar kullanılır. Dolayısıyla, depolanmış yağlar, ancak 40 dakika sürekli ve yoğun hareketler sonunda eritebilecektir.
20 dakikalık, üç kez spor yapıldığı taktirde, enerji kaynağı olan glikojen, her seferinde kendini besleme aracılığı ile yeniden oluşturma zamanına sahip olur.
Olumlu sonuçlar elde etmek için dayanıklılık gerektiren sporları ( en az 40 dakikalık sürelerle haftada minimum üç kez ) yapmak gerekir ( bisiklet, jogging, yüzme…). Üç günlük bir ara, önceden elde edilmiş olumlu sonuçları yok eder. biber Hapını düzenli kullanmalı ve spor ile de desteklenmelidir.
Ayrıca spor yapacak kişinin, bu kitaptaki temel prensiplere uygun bir beslenme alışkanlığı benimsemesi, özellikle hipoglisemi ( kan şekeri düşmesi ) riskini ortadan kaldırmak açısından önemlidir.
Aynı şekilde spora yavaş yavaş başlamak, bir anda antremansız vücuda yüklenmemek gerekir. Fizyolojik işleyişlerini değiştirmek için organizmanın zamana ihtiyacı vardır. Devamını Oku
